Lai atbildētu uz šo jautājumu, jāņem vērā vairāki dažādi faktori:

Ērtības | Efektivitāte | Cena | Konkrētās sēnes un materiāli, ko meklējat

Subjektīvi visērtākā lietošanas metode ir kapsulas. Tās ir ērti paņemt līdzi uz darbu vai ceļojumu, to uzglabāšana ir vienkārša, un to derīguma termiņš ir ilgs. Tomēr kapsulu uzsūkšanās ir sliktākā no visiem lietošanas veidiem, jo kapsulas apvalks ir jāsagremo, un katram ir atšķirīga gremošanas sistēma, tāpēc kapsulas dažiem dod ļoti labus rezultātus, savukārt citiem tās ir neefektīvas.

Lētākais lietošanas veids ir pulveris. Tos var uzkaisīt uz ēdiena, ērti sajaukt ar dzērieniem (piemēram, tie kas sporto un lieto proteīna kokteiļus, un tamlīdzīgi). Tomēr, ne visi vēlas un ir laiks tos jaukt dzērienos vai ēdienos, ne visiem patīk sēņu garša, kas atkarībā no konkrētās sēnes var ievērojami atšķirties. Piemēram, reiši un lion's mane ir rūgtas, un ir zināms, ka jo rūgtāka ir reiši sēne, jo tajā ir vairāk labvēlīgu ganoderskābju. Savukārt, lietojot pulveri ar siltu, 50°C−70°C ūdeni vai siltiem dzērieniem, efektivitātes ziņā tas var būt visefektīvākais lietošanas veids, un tajā pašā laikā lētākais.

Viens no efektīvākajiem lietošanas veidiem ir šķidrums. Tas vienmēr viegli uzsūcas, tinktūru ir ērti ieliet, piemēram, tējas vai kafijas tasītē, bet pēc atvēršanas tā jāglabā ledusskapī (jo mūsu tinktūra ir bezalkoholiska) un jāizlieto noteiktajā termiņā, tāpēc mobilitātes ziņā tas nav piemērotākais variants. Jāņem vērā arī sēne, kuras tinktūru izvēlaties. Atsevišķās sēnēs ir daudz triterpēnu, kas šķīst tikai spirtā (mēs to filtrējam ražošanas pēdējā posmā, un galaproduktā tas nepaliek). Čagas (bērzu piepei), reiši, nedaudz lion's mane sēnēm ir ļoti daudz triterpēni, tāpēc, lietojot čaga, piemēram, tējas veidā, jūs saņemsiet ļoti maz noderīgo triterpēnu. Citu sēņu, piemēram, šitaki, kordiceps, ausiagrybio, maitakes, biopieejamība ir ārkārtīgi augsta pat pulvera veidā, tāpēc iesakām tās ņemt pulvera veidā, ja sēnes garšu panesat un ērtības jums nav svarīgas. Efektivitātes un cenas attiecība būs visaugstākā.

Garšīgākais patērēšanas veids ir svaiga sēne 😊 − tomēr sēņu termiskās apstrādes laikā katlā vai pannā lielākā daļa derīgo vielu iet bojā un arī svaigā sēnē derīgās vielas tiek "noslēgtas hitīnā", ko cilvēka gremošanas sistēma nespēj sagremot un uzņemt, tāpēc, lai arī atsevišķas sēnes var būt ārkārtīgi noderīgas uztura ziņā, no veselības viedokļa labums nav jāmeklē svaigās sēnēs.

Atkarībā no ražotāja tas var nozīmēt vienu no vairākām lietām: 1. Cik reizes tika atkārtots viens un tas pats ekstrakcijas process vienam un tam pašam pulverim. 2. Žāvētu sēņu pulvera attiecība pret galaproduktu, piemēram, 1g ekstrakta iegūšanai tika izmantoti 12g pulvera.

Svarīgi. Abos gadījumos ekstrakcijas attiecība nekādā veidā nenosaka gala produkta potenciālu. Pirmajā gadījumā , atkarībā no ražošanas tehnoloģijas, lielāko daļu materiālu var iegūt pirmajā procesā, un atkārtotie procesi "izvelk" arvien mazāku to daļu. Ir vērts atzīmēt, ka, atkārtojot ekstrakcijas procesu, labvēlīgās vielas bieži kļūst nestabilas (dažas tiek izolētas, bet citas paliek). Otrajā gadījumā iedarbība galvenokārt ir atkarīga no sākotnējās būtības. Piemēram, kordicepīna koncentrācija kordicepsā atkarībā no audzēšanas metodes, vides apstākļiem, substrāta sastāva u.c. var svārstīties un atšķirties līdz pat vairākiem simtiem reižu. Tas nozīmē, ka daži neekstrahēti milti var būt desmitiem reižu stiprāki par citiem, N reizes ekstrahēti milti. Tāpēc produkta iedarbīgumu nosaka tajā esošās vielas neizsūkšanās attiecība.

Sēņu sastāvā esošās labvēlīgās vielas var šķīst dažādos šķīdinātājos, visbiežāk ūdenī un/vai spirtā. Dubultais ekstrakts nozīmē, ka žāvēto sēņu pulveris ir ekstrahēts gan ūdenī, gan spirtā, lai atbrīvotu visplašāko labvēlīgo vielu klāstu. Ir vērts atzīmēt , ka ne visas sēnes ir izdevīgi ekstrahēt spirtā. Sēnes, kas ir bagātas ar triterpēniem, piemēram, Chaga, Reishi u.c.. Ārkārtīgi izdevīgi ir ekstrahēt dubultā veidā, bet tādām sēnēm kā Šitaki, Maitake u.c., dubultā ekstrakcija nekādu labumu nedos, un tām pilnīgi pietiks ar ekstraktu uz ūdens bāzes. Visefektīvākā lietošanas metode ir atkarīga arī no sēņu veida.

PVO (Pasaules Veselības organizācija) neiedrošina un neaizliedz sēņu piedevu lietošanu bērniem. Pētījumi ar bērniem, kā arī grūtniecēm vai barojošām sievietēm ar krūti netiek veikti, tāpēc normas nav zināmas. Internets ir pilns ar informāciju, ka, piemēram, kordiceps ir ieteicams pat mazuļiem, pat tad, kad līdzās ir uzrādītas normas, iesakām šādu informāciju izvērtēt ar skepsi, un noteikti konsultēties ar savu ģimenes ārstu. Mūsu norādītās uztura bagātinātāju lietošanas dienas devas var lietot pusaudži no 12 gadu vecuma , savukārt jaunākiem dienas devu jāprecizē veselības speciālistam, tās parasti aprēķina pēc ķermeņa svara.

Svaigas sēnes un sēņu pulveri, kas nav marķēti kā uztura bagātinātājs, var izmantot arī kā pārtikas produktu, piemēram, šitaki sēņu pulveris ir lieliski piemērots mērču pagatavošanai. Deserti: šokolāde, riekstu krēms, kakao un citi ēdieni, var patikt un drīkst ēst arī bērni ❤️

Nē. Pētījumu trūkuma dēļ vispārējs ieteikums ir atturēties.

Tā kā mūsu produkti ir 100% dabīgi, efekts parasti ir redzams pēc ilgāka lietošanas perioda, mūsu ieteikums ir lietot vismaz divus līdz trīs mēnešus. Lietojot noteiktās formās (piemēram, pulverī ar siltu ūdeni), efekts ir jūtams ātrāk. Kapsulas parasti aizņem vairāk laika.

Jā. Uz sēnēm, tāpat kā uz visiem citiem uztura bagātinātājiem, attiecas vispārējie uztura bagātinātāju lietošanas noteikumi, tas ir, nepieciešams ieturēt pārtraukumus. Mūsu ieteikums ir ik pēc diviem līdz trim mēnešiem ieturēt 1-2 nedēļu pārtraukumu, taču tas ir ļoti individuāli. Bieži vien mūsu ķermenis pats mums pasaka, kad jāpārtrauc, mēs vienkārši vairs negribam vienu vai otru produktu ņemt mutē vai pat skatīties tajā virzienā, šajā gadījumā pārtraucam to lietot. Līdzīgi kā reizēm ļoti gribas vienu vai otru pārtikas produktu, piemēram, salātus, bet nākamajā dienā uz tiem vairs pat skatīties nevari 😊 Vēro sevi un nepārcenties, pauzes ir nepieciešamas, lai atjaunotu organisma jutīgumu.

• Daudzas sēnes šķidrina asinis, no vienas puses, samazinās trombu veidošanās risks, no otras puses, no tā jāizvairās, ja ir asinsreces problēmas, lietojot asinis šķidrinošus medikamentus, gatavojoties operācijai.
• Vairāku veidu sēnes (piemēram, čaga un reiši) var pazemināt asinsspiedienu, tāpēc pacientiem ar hipotensiju jāievēro piesardzība.
• Par saderību ar medikamentiem, īpaši autoimūnu slimību gadījumā, jākonsultējas ar ārstu, jo ievērojams skaits ārstniecības sēņu spēcīgi ietekmē imūnsistēmu.
  
  Visos veselības jautājumos vienmēr iesakām nenodarboties ar pašārstēšanos un vērsties pie uztura speciālista vai ģimenes ārsta

JĀ. Pasūtīšana ir iespējama praktiski visā Eiropā. Sūtām arī uz citām valstīm, par precīzu piegādes cenu jautājiet, noklikšķinot uz tērzēšanas ikonas apakšējā labajā stūrī.